
人生ではじめて断酒が1ヶ月10日を越えました。今まで3日ももたずに再び飲酒していたのが嘘のようです！
正直飲みたい！と思う日は1週間に1回はやってきます。が、何とか1滴もお酒を飲まずに耐えています。
ここまで断酒すると、ちょっとでも飲むことの後悔が大きすぎると考えて怖くて飲めません。逆にそれがストレス・・・
タバコもお酒も経験して、両方やめれる自分ってすごい！そんな優越感も芽生えてきています。。。
さて、 断酒して1ヶ月10日目が経過しましたが、何か良いことがあったのか？変化はあるのか？一度見直して見たいと思います。
断酒に期待していたこと
- 健康面での改善
- 金銭面での改善
- 仕事面での改善
- 美容面での効果
などなど
その中でも1番期待しているのは、慢性疲労の回復です。
断酒の効果
金銭面では流石に、お酒代、おつまみ代がごっそりなくなると、あれ？今月こんなにもお金が残っている！という嬉しい実感はありました！
この浮いたお金で趣味や勉強をしていけば、将来の仕事にプラスになっていきそうです。
っと言うわけで仕事面はこれからですね。。。
健康面では日中横腹が痛くなることもなくなり、また、ゆるかった便が毎日1本○ででてくるくらい快便になりました！
美容面では、お酒飲みすぎたせいか同年代に比べて格段に老けてしまった人相が少し改善している？顔色が良くなった！っと言われることが増えました。
1ヶ月でも十分効果がでているのかもしれませんね！
ただ、1番改善して欲しい「慢性疲労」の回復は実感できておりません。
気持ちマシ？体のダメージがまだまだ回復していない？
引き続き断酒とともに様子を見ていこうと思います。
慢性疲労の原因は「副腎」と言う新しいワードを知ることができたので、今後は合わせて取り入れていこうと思います。